Статья о спортивном питании очень информативная https://spiritfit.ru/blog/pitanie/sport … t-ratsion/ и ясно объясняет важность правильного питания для здоровья и физической активности. Она подчеркивает, что отказ от плохой пищи и соблюдение правил питания играют ключевую роль в поддержании обмена веществ и общего здоровья. Мне понравилось, как авторы разъяснили роль белков и жиров в организме и привели примеры из реальной жизни.